Farine complète et farine de seigle : toutes nos recettes

Chaque printemps, les sous-bois se parent de feuilles tendres d'ail des ours, cette plante sauvage au parfum délicat que les ours eux-mêmes auraient choisie pour sortir de leur hibernation. Ce pain artisanal capture toute la fraîcheur de cette récolte éphémère en mariant trois farines, T65, seigle T110 et complète T150, pour une mie généreuse, une croûte joliment dorée et une saveur d'ail subtile et légèrement sucrée.

La recette demande un peu de patience, avec une fermentation longue de 48 heures au réfrigérateur qui développe toute la complexité des arômes et garantit une texture aérée. Le résultat vaut largement l'attente : un pain bâtard rustique, croustillant à souhait, qui se conserve plusieurs jours et accompagne à merveille une assiette de charcuterie, un fromage frais ou simplement une belle tranche beurrée.

Compte tenu de la présence de farine semi complète et de seigle, ce pain, avec un index glycémique réduit, est plutôt consistant et rassasiant mais tellement gourmand avec tous ces fruits secs et séchés qui le garnissent.

Voici une recette de biscuits au bon goût de céréales, parfaits pour le petit déjeuner ou le goûter ! Plutot que de les acheter au supermarché, faites les à la maison, ils n'en seront que meilleurs et plus sains.

Moelleuse et extra gourmande